Wöchentlich

Programm Wöchentlich

MONTAG

VOR ORT + ONLINE Hatha-Yoga-Kurs – Mittelstufe

Leitung | Claudia Rauer

Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Durch genaue Ausrichtung und Anpassung der Übungen werden verspannte Muskeln gelöst und gekräftigt, so dass sich der Körper wieder richtig ausrichten kann und in sein ursprünglich harmonisches Bewegungskonzept zurückfindet. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

Folgende Termine sind vorgesehen: Beginn am 12.9., letzter Termin am 12.12.2022. Kein Unterricht am 3.10. und am 24.10.2022. Insgesamt 12 Termine. Anmeldungen bitte an info(at)tibethaus(dot)com oder über das Anmeldungsformular auf dieser Seite.

Anmeldeschluss ist der 5. September.

Zeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr

Kosten | Regulär 188 Euro | Mitglieder 115 Euro | Ermäßigter Preis auf Anfrage

Ort | TIBETHAUS, FRANKFURT + ONLINE

 

 

DIENSTAG

VOR ORT Hatha-Yoga-Kurs – Einsteiger

Leitung | Claudia Rauer

Behutsame Einführung in einfache Yoga-Übungen und harmonische Übungsabläufe, die zu mehr Flexibilität und Gelassenheit führen. Wir legen den Fokus auf dynamische Abläufe, Atemübungen und Meditation. Der Kurs ist für Anfänger/innen mit und ohne Yoga-Erfahrung sowie für Senior/innen geeignet. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).

Folgende Termine sind vorgesehen: Beginn am 13.9., letzter Termin am 13.12.2022. Kein Unterricht am 25.10. und am 15.11.2022. Insgesamt 12 Termine. Anmeldungen bitte an info(at)tibethaus(dot)com.

Anmeldeschluss ist der 6. September.

Zeit | jeweils 18 bis 19.30 Uhr

Kosten | Regulär 188 Euro | Mitglieder 115 Euro | Ermäßigter Preis auf Anfrage

Ort | TIBETHAUS, FRANKFURT

 

VOR ORT Hatha-Yoga-Kurs – Geübte

Leitung | Claudia Rauer

Beschreibung siehe Montagskurs. Kursniveau: Geübte.

Folgende Termine sind vorgesehen: Beginn am 13.9., letzter Termin am 13.12.2022. Kein Unterricht am 25.10. und am 15.11.2022. Insgesamt 12 Termine. Anmeldungen bitte an info(at)tibethaus(dot)com.

Anmeldeschluss ist der 6. September.

Zeit | jeweils 19.45 bis 21.15 Uhr

Kosten | Regulär 188 Euro | Mitglieder 115 Euro | Ermäßigter Preis auf Anfrage

Ort | TIBETHAUS, FRANKFURT

 

 

MITTWOCH

VOR ORT Geleitete Meditation

Leitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner

In diesem offenen Kurs, an dem jeder teilnehmen kann, werden grundlegende buddhistische Meditationen, die zur Beruhigung des Geistes sowie zur Entwicklung von Achtsamkeit, Mitgefühl und Erkenntnis führen, vorgestellt und gemeinsam praktiziert. Einmal im Monat leitet der langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation aus seiner Tradition an.

Folgende Termine sind vorgesehen: Die Meditation findet in der Regel jeden Mittwoch statt. In den Tibethaus-Ferien (siehe unten) findet die Meditation nicht statt. Die Zen-Meditationen finden statt am 31.8., 7.9., 28.9., 9.11. sowie am 7.12.2022.

Die Teilnahme an der Meditation ist jederzeit möglich, es ist keine Anmeldung erforderlich. Bitte kommen Sie bei Ihrem ersten Besuch zehn Minuten früher.

Zeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr

Kosten | Teilnahme gebührenfrei; wir freuen uns über eine Spende für den Buddhismus-Bereich.

Ort | TIBETHAUS | FRANKFURT

 

TIBETHAUS-FERIEN:

TIBETHAUS-FERIEN sind vom 23.7. bis zum 14.8.2022 (Sommerferien) und vom 23.12.2022 bis zum 8.1.2023 (Winterferien) und – soweit nicht anders vermerkt – an allen gesetzlichen Feiertagen.

 

 

DONNERSTAG

VOR ORT Morgen-Yoga / Rücken – für Anfänger und Fortgeschrittene

Leitung | Heike d‘Oleire

Dieser Kurs widmet sich vor allem dem Nacken, den Schultern und dem Rücken. Wir üben Bewegungsabfolgen, die die Mobilität der Wirbelsäule fördern, die Muskulatur im Rücken und im Bauch kräftigen und verspannte Faszien und Muskeln dehnen und lockern. Die Asanas werden ruhig und achtsam ausgeführt, so dass sie stressabbauend wirken und gegen Verspannungen und Schmerzen vorbeugen können. Müdigkeit verfliegt und macht Platz für neue positive Energie.

Folgende Termine sind vorgesehen: Beginn am 29.9., letzter Termin am 15.12.2022 (insgesamt 11 Termine). Kein Yoga am 27.10.2022.

Anmeldungen bitte an info(at)tibethaus(dot)com oder über das Anmeldungsformular auf dieser Seite. Anmeldeschluss ist der 22. September.

Zeit | jeweils 8 bis 9 Uhr

Kosten | Regulär 143 Euro | Mitglieder 85 Euro | Ermäßigter Preis auf Anfrage

Ort | TIBETHAUS, FRANKFURT